Über mich
Diplom-Biologin
Biologie ist Kommunikation, ist Wechselwirkung, ist verbunden sein – innerhalb der einzelnen Organismen und im ständigen Austausch mit ihrer Umwelt. Fühlte ich mich schon immer naturverbunden, ist dies durch das Wissen, das ich mir durch das Studium erwerben durfte, nochmal stärker geworden.
Ich habe an der Philipps-Universität Marburg und der Freien Universität Berlin studiert und mit einem Diplom im Fachbereich Pflanzenökologie abgeschlossen.
Zen-Schülerin
Zen ist ein spiritueller Erfahrungsweg, der seine Wurzeln im Buddhismus hat, jedoch keine Glaubensinhalte kennt und dadurch religionsunabhängig praktiziert werden kann.
Beim Sitzen in der Stille üben wir die Erfahrung der reinen, aufmerksamen, unmittelbaren Gegenwärtigkeit, die frei von Bewertung ist. Diese Reinform der Achtsamkeit versuchen wir auch in den Alltag zu übertragen.
Ich bin Schülerin von Doris Zölls, Zen-Meisterin und Mitglied der Linie Leere Wolke West-Östliche Zen-Schule®
MBSR-Lehrerin
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (engl. Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR) ist eine von Jon Kabat-Zinn entwickelte Methode zur Stressbewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch die Entwicklung von Achtsamkeit. Die Methode ist hilfreich bei stressbedingten Belastungen. Sie wird auch im klinischen Bereich eingesetzt, ihre Wirkungen sind gut dokumentiert.
Meine Ausbildung habe ich im Odenwald-Institut bei Renate Kommert und Gabi Junklewitz gemacht.